Blog botaniq.ro - bufeuri. RSS

Stresul și ceața mentală – cum afectează stresul creierul și ce poți face pentru a-ți recăpăta claritatea mentală Cum reacționează creierul la stres Stresul este o reacție naturală a organismului, menită să te protejeze în situații dificile. În momentele de presiune, corpul eliberează hormoni precum adrenalina și cortizolul, care îți cresc pulsul..

5 obiceiuri zilnice ușoare pentru a-ți îmbunătăți sănătatea creierului după 40 de ani Pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul și mintea noastră au nevoie de mai multă grijă. Așa cum acordăm atenție pielii, inimii sau hormonilor, și creierul merită aceeași îngrijire conștientă. Gasiti mai jos cateva sfaturi  simple, susținute de știință, pentru a-..