Blog botaniq.ro - sistemul imunitar RSS

Vitamina C este unul dintre cei mai cunoscuți nutrienți, o asociem imediat cu fructele, legumele și imunitatea. Totuși, mulți oameni descoperă că au niveluri scăzute de vitamina C chiar dacă au o alimentație echilibrată. Cum este posibil? Răspunsul ține de factori mai puțin discutați, dar extrem de importanți pentru absorbția și utilizarea vi..

Fierul este un mineral esențial pentru organism, cu roluri care influențează direct energia, imunitatea și starea generală de bine. Acest nutrient ajută corpul să proceseze alimentele, contribuie la formarea celulelor roșii și susține transportul oxigenului către țesuturi. Atunci când nivelurile de fier sunt scăzute, apar simptome precum obosea..