Blog Botaniq.ro - Performanță sportivă RSS Feed

Te antrenezi după program, la 7 sau la 8 seara, iar un pre-workout cu cofeină îți strică somnul. Veștea bună: nu ai nevoie de stimulente ca să ai un supliment util pentru sală. Cel mai studiat supliment pentru antrenamentele de forță, creatina, nu co..

Dacă ai auzit până acum că creatina este doar pentru bărbații care vor să pună masă musculară, este timpul să demontăm acest mit. În ultimii ani, cercetările au schimbat complet perspectiva asupra creatinei. Astăzi știm că aceasta este unul dintre c..

Tot ce trebuie să știi despre creatină mai ales Advanced creatine de la Neutrient În primul rând, trebuie să vorbim despre creatina monohidrată. Creatina monohidrată este unul dinte cele mai cunoscute și studiate suplimente alimentare, apreciat în s..