Vitamina A (30 ml), GAL
Pe lângă faptul că este cea mai bogată sursă de vitamina A, ficatul conține și diverși nutrienți.
Morcovii și dovleceii gătiți la aburi reprezintă, de asemenea, o sursă excelentă de vitamina A (prin caroten), în plus conțin mulți alți nutrienți utili.
Așadar, este mai ..