Blog botaniq.ro - alimentatie RSS

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, este posibil să observăm schimbări în nivelul de energie și în claritatea mentală. Deși acest lucru este frecvent, nu reprezintă o consecință inevitabilă a îmbătrânirii. Multe persoane care au un stil de viață activ și o alimentație echilibrată își păstrează vitalitatea și memoria până la vârste înaintate. Susținer..

Adoptarea unui stil de viață sănătos nu ar trebui să fie doar o opțiune personală sau o recomandare pe care o auzim frecvent, ci o necesitate pentru fiecare dintre noi. Este esențial să ne îndreptăm atenția către obiceiuri care ne aduc beneficii reale, contribuind astfel la o viață lungă și sănătoasă. Un stil de viață echilibrat și sănătos reprezin..

Joi, 2 iulie 2020, Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție și fondatoare a LadyFit.ro și yummdiet.com, ne-a oferit sfaturi într-un Live pe pagina sa de Facebook despre importanța unei alimentații sănătoase, despre deficitul caloric, sport și echilibru în alimentație. Mai jos, găsești întrebările la care Cori Grămescu a răspuns și informații..

Un tip simplu pentru a face mâncatul sănătos mai ușor și pentru a controla porțiile? Umple jumătate din farfurie cu legumele tale preferate zilnic!   Chiar dacă pare greu să adopți acest obicei sănătos, noi te ajutăm cu mici strategii care îți vor face obiectivul mult mai realizabil.   Începe prin a păstra legumele la vedere - în frigider pe ..