Blog Botaniq.ro - alimentatie RSS Feed

Creierul are nevoie de nutrienți esențiali în fiecare etapă a vieții, iar acizii grași Omega-3 ocupă un loc important printre aceștia. De la primii ani de dezvoltare până la adolescență și maturitate, un aport adecvat de Omega-3 contribuie la funcțio..

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, este posibil să observăm schimbări în nivelul de energie și în claritatea mentală. Deși acest lucru este frecvent, nu reprezintă o consecință inevitabilă a îmbătrânirii. Multe persoane care au un stil de viață activ ..

Adoptarea unui stil de viață sănătos nu ar trebui să fie doar o opțiune personală sau o recomandare pe care o auzim frecvent, ci o necesitate pentru fiecare dintre noi. Este esențial să ne îndreptăm atenția către obiceiuri care ne aduc beneficii real..

Joi, 2 iulie 2020, Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție și fondatoare a LadyFit.ro și yummdiet.com, ne-a oferit sfaturi într-un Live pe pagina sa de Facebook despre importanța unei alimentații sănătoase, despre deficitul caloric, sport și ..

Un tip simplu pentru a face mâncatul sănătos mai ușor și pentru a controla porțiile? Umple jumătate din farfurie cu legumele tale preferate zilnic!   Chiar dacă pare greu să adopți acest obicei sănătos, noi te ajutăm cu mici strategii care îți vo..