Frumusețea comestibilă - Este ciocolata bună pentru pielea dumneavoastră?

În acest articol specialista multi-premiată pentru vedete, „The Queen of Skin” (The Times) și autoarea Abigail James dezbate beneficiile ciocolatei asupra tenului nostru.

Cacao în forma sa cea mai pură, adică materia primă folosită în general în ciocolata din comerț sau în produsele de cofetărie, este excelentă pentru sănătatea pielii. Extrem de bogată în antioxidanți și flavonoli (antioxidanți care ajută la protejarea pielii de poluare și daune UV), ciocolata ajută fluxul sanguin și circulația, aducând nutrienți esențiali pielii. Este plină de vitamine și minerale, cum ar fi fier, calciu, magneziu, potasiu și zinc.

Cacao are, de asemenea, beneficii antiinflamatoare și știm că inflamația are un efect dăunător asupra pielii și întregii noastre sănătăți. Inflamația internă este un declanșator pentru afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea, sensibilitatea și îmbătrânirea prematură.

ȘTIAȚI că aroma ciocolatei poate elibera serotonina în creier, hormonul fericirii care reduce hormonii stresului?

Deci este ciocolata dăunătoare pentru pielea dumneavoastră? Aceasta viziune este o concepție greșită, deoarece cacao, așa cum s-a menționat mai sus, este uimitoare pentru pielea dumneavoastră. Ceea ce este mai puțin benefic pentru tenul dumneavoastră sunt celelalte ingrediente procesate adesea adăugate în preparatele cu cacao.

Zaharurile și grăsimile rafinate despre care știm că nu sunt bune pentru sănătatea noastră pot declanșa răspunsuri inflamatorii în organism și pot avea un impact asupra glicemiei noastre, ceea ce poate duce la multe probleme de sănătate.

Lapte adăugat în produsele cu cacao este, de asemenea, un declanșator puternic pentru pielea predispusă la acnee.

Cheia este calitatea ciocolatei consumate!

Cu cât ciocolata este mai neagră și mai pură, cu atât aduce mai multe beneficii aspra organismului, cantități mici de răsfăț cu un impact mare asupra sănătății.

Ați putea considera integrarea acestui ingredient – cacao, în dieta dumneavoastră, mai ales atunci când vine în combinație cu alte ingrediente cheie, cum ar fi colagenul. Acestă combinație este extrem de benefică pentru ten, vitaminele și mineralele din cacao se împletesc armonios cu colagenul pentru a preveni afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea, sensibilitatea și îmbătrânirea prematură.

De ce este important colagenul pentru tenul și corpul nostru?

Colagenul este elementul component ale pielii, părului, oaselor, vaselor de sânge, ligamentelor și țesutului conjunctiv, este o proteină esențială în corpul nostru. Colagenul este compus din aminoacizi, organizați în lanțuri lungi de polipeptide, creând fibre de colagen flexibile și puternice, care degenerează odată cu vârsta.

După vârsta de 30 de ani producția noastră de colagen începe să încetinească și se accelerează pe măsură ce îmbătrânim, reducându-se dramatic pe măsură ce ajungem la menopauză.

Concluzii

Îngrijirea tenului nu mai este doar o sarcină pentru produsele cosmetice, știința începe să ne sugereze că hrănirea pielii din interior poate fi, de fapt, o metodă mult mai eficientă de a ne păstra frumusețea și sănătatea tenului. Așa că este important să adăugăm nutrienți esențiali în dietele noastre pentru a ne ajuta corpul și pielea să îmbătrânească cât mai bine.

 

Sursă articol https://ancientandbrave.com/blogs/news/is-chocolate-good-for-your-skin

 

Te-ar mai putea interesa

Pliculețele cu vitamina C care îți redau frumusețea din interior CLICK AICI 

Top 7 beneficii ale colagenului CLICI AICI