Blog botaniq.ro - energie RSS

Există un mit legat de vară: ideea că lunile însorite funcționează ca un fel de „resetare din fabrică”. Seri călduroase, zile lungi, mai mult timp liber, vacanțe… iar în septembrie ar trebui să te întorci la birou odihnit, revigorat și cu bateriile complet încărcate. În realitate, mulți oameni ajung la început de septembrie la birou arătând mai de..

Vitamina C este unul dintre cei mai cunoscuți nutrienți, o asociem imediat cu fructele, legumele și imunitatea. Totuși, mulți oameni descoperă că au niveluri scăzute de vitamina C chiar dacă au o alimentație echilibrată. Cum este posibil? Răspunsul ține de factori mai puțin discutați, dar extrem de importanți pentru absorbția și utilizarea vi..

Dacă ai trecut de 40 de ani și ai început să te întrebi de ce somnul, starea de spirit, talia sau chiar răbdarea ta nu mai sunt ca înainte, este posibil ca explicația să fie mai complexă decât stresul sau oboseala acumulată. Una dintre posibilități este perimenopauza = perioada de tranziție către menopauză, în care organismul trece prin schimbări ..

Dacă ai auzit până acum că creatina este doar pentru bărbații care vor să pună masă musculară, este timpul să demontăm acest mit. În ultimii ani, cercetările au schimbat complet perspectiva asupra creatinei. Astăzi știm că aceasta este unul dintre cele mai studiate suplimente din lume și că beneficiile sale depășesc cu mult performanța din sala de..

Într-o piață în care există atât de multe tipuri de creatină, alegerea produsului potrivit poate fi dificilă. De aceea, Neutrient a creat o formulă bazată pe dovezi științifice, concepută pentru a oferi rezultate reale. Fie că îți dorești să te antrenezi mai intens, să susții recuperarea sau pur și simplu să îți îmbunătățești performanța fizică, A..

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, este posibil să observăm schimbări în nivelul de energie și în claritatea mentală. Deși acest lucru este frecvent, nu reprezintă o consecință inevitabilă a îmbătrânirii. Multe persoane care au un stil de viață activ și o alimentație echilibrată își păstrează vitalitatea și memoria până la vârste înaintate. Susținer..

Dacă simți că oboseala nu mai trece, chiar și după odihnă, nu e doar „o perioadă mai stresantă”. De multe ori, în spatele energiei scăzute se află un dezechilibru simplu, dar ignorat: deficitul de vitamine B. Aceste vitamine sunt motorul metabolismului energetic, iar când nivelul lor scade, corpul începe să funcționeze pe „mod economic”. De ce obo..

De foarte mult timp creatina a fost asociată cu sala de fitness, în ultimii ani a ieșit din zona de performanță sportivă și a devenit tot mai prezentă în conversațiile despre sănătate. Astăzi, nu mai vorbim doar despre forță și masă musculară, ci și despre concentrare, energie mentală și susținerea organismului pe termen lung. Interesul crescut ..

Adevărul despre oxidul de magneziu     Oxidul de magneziu este adesea considerat un produs inferior în comparație cu alte forme de magneziu, deoarece câteva studii au arătat că este absorbit mai puțin eficient de către organism. Cu toate acestea, o privire mai amplă asupra evidențelor științifice generale arată că oxidul de magneziu nu doar că a..

Deficitul de magneziu este o problemă de sănătate publică   Deficitul de magneziu este o problemă serioasă de sănătate publică care afectează un număr semnificativ de oameni în întreaga lume. Studii recente arată că aproximativ 70% din populația generală nu primește suficient magneziu din alimentație iar 1 din 2 adulți tineri (48%) au un aport d..

Magneziul este un important mineral ce se află în strânsă legătură cu o multitudine de activități fiziologice și celulare din organism, fiind considerat la fel de important pentru sănătatea oaselor ca și calciul. Mai mult de jumătate din magneziul din organism se depune în oase, restul fiind localizat în mușchi și în țesuturile moi. Acest mineral ..

  Dacă simţi că ai momente în care ai avea nevoie de un plus de energie şi o cană de cafea dimineaţa nu e suficientă, îţi venim noi în ajutor! Avem pentru tine câteva sfaturi eficiente (dar mai ales practice), care să-ţi fie de ajutor pe termen lung şi care vin la pachet şi cu extra beneficii. E ușor să-ți recapeți pofta de viață și dorința de ..