Blog Botaniq.ro - menopauza RSS Feed

Dacă ai trecut de 40 de ani și ai început să te întrebi de ce somnul, starea de spirit, talia sau chiar răbdarea ta nu mai sunt ca înainte, este posibil ca explicația să fie mai complexă decât stresul sau oboseala acumulată. Una dintre posibilități ..

8 obiceiuri sănătoase pentru a-ți menține creierul tânăr Cu toții vrem să ne păstrăm mintea clară și memoria bună pe măsură ce înaintăm în vârstă. Deși este normal ca unele procese cognitive să încetinească, cercetările arată că anumite obiceiuri de..

Stresul și ceața mentală – cum afectează stresul creierul și ce poți face pentru a-ți recăpăta claritatea mentală Cum reacționează creierul la stres Stresul este o reacție naturală a organismului, menită să te protejeze în situații dificile. În mom..

5 obiceiuri zilnice ușoare pentru a-ți îmbunătăți sănătatea creierului după 40 de ani Pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul și mintea noastră au nevoie de mai multă grijă. Așa cum acordăm atenție pielii, inimii sau hormonilor, și creierul merită a..

Menopauza nu este o pierdere, ci o transformare. Este începutul unei noi etape în care corpul tău îți transmite semnale diferite — iar tu înveți să-l asculți cu mai multă grijă și blândețe. E un moment de reconectare cu tine însăți, cu nevoile și r..

TREI SIMPTOME – O SINGURĂ CONDIȚIE Deși femeile apelează adesea la sprijin medical pentru unele simptome generale, există trei probleme mai incomode pe care multe femei ezită să le discute cu medicul: disconfort vaginal, durerile din timpul actului ..

Când vorbim despre menopauză, adesea ne bazăm pe percepția colectivă că este un proces fiersc și acceptat. Cu toate astea, pentru multe femei, menopauza poate reprezenta o provocare semnificativă, mai ales din punct de vedere psihologic, declansând a..

Dr. Ildiko Bartok și Dr. Calin Todoran - Menopauza este începutul unei noi călătorii pline de înțelepciune, libertate și autenticitate. Interviu EduBotaniq.ro     Unul dintre interviurile care ne-a adus multă bucurie este cel cu Dna Dr. Ildiko B..

  Ce este insomnia, cum ne afectează și ce putem face în privința ei?          Insomnia, o condiție clinică des întâlnită, se manifestă prin dificultatea de a adormi sau de a menține un somn neîntrerupt, alături de simptome precum iritabilita..