Dezechilibrele hormonale apar atunci când există prea mult sau prea puțin dintr-un anumit  hormon în sânge. Datorită rolului lor esențial în organism, chiar și dezechilibrele hormonale ușoare pot provoca efecte secundare în întregul corp.

Hormonii sunt substanțe chimice produse de glandele din sistemul endocrin. Hormonii călătoresc prin fluxul sanguin către țesuturi și organe, furnizând mesaje care le spun organelor ce să facă și când să o facă.

Hormonii sunt esențiali pentru reglarea majorității proceselor corporale, așa că un dezechilibru hormonal poate afecta multe funcții ale corpului. Hormonii ajută la reglarea:

  • metabolismului
  • zahărui din sânge
  • tensiunii arteriale
  • ciclurilor reproductive și funcției sexuale
  • creșterii și dezvoltării generale
  • stării de spirit și nivelului de stres

Toată lumea experimentează perioade naturale de dezechilibru hormonal sau fluctuații în anumite momente din viața lor. Femeile experimentează în mod natural mai multe perioade de dezechilibru hormonal de-a lungul vieții, în special la:

  • pubertate
  • menstruaţie
  • sarcină, naștere și alăptare
  • perimenopauză, menopauză și postmenopauză

Cauzele dezechilibrului hormonal la femei includ:

  • sindromul ovarelor polichistice (SOP)
  • contraceptive
  • insuficiență ovariană primară (POI)
  • perimenopauza si menopauza

Inofem Plus® este un supliment alimentar destinat femeilor care se confrunta cu ciclu menstrual neregulat, sindrom premenstrual sau tulburare disforica premenstruala precum si femeilor aflate in perioada de perimenopauză

Inofem Plus susține echilibrul hormonal feminin și contribuie la menținerea unei stări fiziologice de bine înaintea și în timpul menstruației. Datorită compoziției sale, Inofem Plus acționează asupra manifestărilor sindromului premenstrual ( migrene, greață, stări de rău, dureri de sân, instabilitate emoțională) și ale menopauzei (bufeuri, cefalee, greață, nervozitate, anxietate, schimbări de dispoziție) contribuind la reglarea echilibrului hormonal și a ciclului menstrual

Cum se manifestă sindromul premenstrual (SPM)?

Sindromul premenstrual este asociat cu o serie de simptome fizice și psihologice care se produc înainte de perioada menstruației. Tulburarea disforică premenstruală (TDPM) este o formă severă de SPM. Simptomele TDPM sunt similare cu cele ale SPM, însă sunt suficient de severe pentru a interfera cu munca, activitățile sociale și relațiile

Sindromul premenstrual (SPM) este o problemă medicală care afectează femeile de vârstă fertilă. Statisticile arată că mai mult de 1 din 3 femei suferă de SPM. 1 din 20 de femei suferă atât de sever încât ritmul cotidian îi este serios afectat. SPM este asociat cu o serie de simptome fizice și psihologice care se produc înainte de perioada menstruală.

Cauza exactă a SPM este necunoscută, însă se pare că este legată de fluctuațiile estrogenului și ale progesteronului.

Sunt numeroase simptomele SPM, iar numărul și severitatea simptomelor variază de la femeie la femeie. În plus, severitatea simptomelor poate varia de la lună la lună. Simptomele frecvente ale SPM sunt:

  • Meteorism (balonare)
  • Sâni dureroși
  • Creștere în greutate
  • Dificultăți de concentrare
  • Cefalee/dureri de spate
  • Probleme ale pielii/acnee
  • Oboseală
  • Accese de plâns
  • Iritabilitate
  • Anxietate
  • Tulburări de dispoziție și/sau depresie

Ce este perimenopauza si menopauza?

Menopauza înseamnă încetarea funcției ovariene, atât de secreție a hormonilor sexuali feminini (estrogen și progesteron), cât și a funcției ovulatorii. Menopauza înseamnă absența timp de un an a menstrelor și apare prin ‘’consumarea’’ numărului de foliculi din ovare. Ne naștem cu un număr fix de foliculi primordiali, pierdem mulți până la pubertate, apoi, lunar, prin ovulație. Așadar, avem genetic un număr diferit de foliculi și, prin urmare, vârsta de instalare a menopauzei este variabilă.

Totul începe cu perimenopauza, care are debutul cu unul până la zece ani înainte de menopauză, fiind și momentul în care apar primele simptome. Aceste schimbări treptate se datorează modificărilor nivelurilor estrogenului și progesteronului.

Care sunt simptomele menopauzei?

Modificări ale parului, pielii și unghiilor- păr uscat, fară strălucire, se rupe ușor sau cade; unghii fragile și fară luciu; piele uscată și aspră, care necesită mai multa hidratare

Modificări la nivelul mucoaselor - uscăciune vaginala, durere la contactul sexual, usturime la micțiune cu infecție urinara, pierderi involuntare de urină la ras, strănut sau la efort cauzate de scăderea tonusului musculaturii pelvine

Țesut adipos în exces – predominant în zona abdominala

“Ochi umflați” dimineața, accentuarea pungilor și cearcănelor

Dureri ale articulațiilor

Creșterea tensiunii arteriale

Tulburări de somn – insomnie, somn de calitate proastă

Schimbări de dispoziție, atitudine pesimistă, depresivă, plâns facil, scăderea stimei de sine, nervozitate, anxietate, atacuri de panica până la declanșarea unor patologii severe psihiatrice de tipul depresiei severe

Bufeuri, caracterizate prin valuri de căldură – creșteri ale temperaturii centrale urmate de transpirații în exces cu durata de câteva secunde sau minute. Acestea se pot repeta de câteva ori pe zi sau pe ora. Se asociază cu creșteri ale tensiunii arterile, ale pulsului, atac de panica, disconfort general, stare generala proastă, femeia acuzând oboseala, rău general, amețeli, cefalee, crampe musculare

Cum funcționează Inofem Plus® :

  • Ingredientele active din Inofem Plus ajută la menținerea echilibrului hormonal feminin și completează orice deficiență a acestor substanțe din organism,
  • promovează funcționarea adecvată a sistemului reproductiv feminin,
  • îmbunătățește activitatea receptorilor de insulină
  • contribuie la metabolismul normal al homocisteinei
  • datorită extrasului de Vitex agnus castus, Inofem Plus ajută la menținerea bunăstării fiziologice și a confortului emoțional înaintea și în timpul menstruației, precum si in perimenopauză

Indicații:

  • Dereglări de ciclu menstrual ( cicluri neregulate, amenoree secundară, menstruație abundentă)
  • Sindrom premenstrual (migrene, greață, stări de rău, dureri de sân, instabilitate emoțională)
  • Dezechilibru hormonal (LH/FSH), hiperandrogenism, hiperprolactinimie
  • tulburare disforică premenstruală
  • perimenopauza

 

Rolul ingredientelor din compoziția Inofem Plus

Inozitolul

Mio-inozitol & d-chiro-inozitol este un element important al membranei celulare și al mediatorilor biochimici ai organismului. Acesta îmbunătățește sensibilitatea receptorilor insulinici, iar studiile efectuate în ultimele două decenii au demonstrat că inozitolul joacă un rol semnificativ în maturarea ovocitelor. Inozitolul promovează o stare de spirit echilibrată și relaxată prin sensibilizarea receptorilor serotoninei, cu beneficii asupra anxietății și depresiei.

Folatul

Combinația de folat și acid folic influențează numeroase funcții metabolice ale organismului. Acidul folic în forma sa bioactivă, folat, contribuie la metabolismul normal al homocisteinei și sinteza aminoacizilor. De asemenea, participă la diviziunile celulare (inclusiv diviziunile ovocitelor) și susține hematopoieza normală. * Studiile clinice care au implicat câteva sute de paciente de sex feminin au indicat faptul că produsele care conțin mio-inozitol și o combinație de folat și acid folic au un efect favorabil asupra metabolismului grăsimilor și zahărului și susțin ciclul menstrual normal la femei

N-acetil cisteina NAC, varianta acetilată a aminoacidului L-cisteină, este o sursă de grupări sulfhidril (SH) și este transformată în organism în metaboliți capabili să stimuleze sinteza glutationului (GSH). Prin urmare, NAC îmbunătățește activitatea receptorilor de insulină în eritrocitele umane și îmbunătățește secreția de insulină ca răspuns la glucoză. Îmbunătățirea activității receptorilor de insulină la subiecții hiperinsulinemici poate duce la o scădere secundară a răspunsului celulelor β la testul de toleranță la glucoză pe cale orală. Scăderea nivelului de insulină circulantă ajută la reducerea nivelului de test osteron și a indicelui de androgeni liberi la femeile care răspund la tratament.

Vitex agnus-castus (AC) este un compus fitofarmaceutic utilizat pe scară largă pentru afecțiunile premenstruale. Este eficient în multe probleme ginecologice. Este utilizat clinic în tulburări anormale de sângerare uterină și mastodinie. Această plantă este utilă în hiperprolactinemie ușoară și defecte de fază luteală. Este, de asemenea, util în atenuarea durerilor menstruale, gestionarea sângerărilor fibromului uterin, sindromului ovarian polichistic, precum și migrenelor în timpul sindromului premenstrual.

Melatonina este produsă ca răspuns al creierului la întuneric. Studiile arată că 100% dintre femeile aflate la menopauză sau perimenopauză au probleme cu somnul, variind de la întreruperi ocazionale până la insomnie cronică. Melatonina ajută la sincronizarea ritmurilor circadiene și îmbunătățirea somnului. Studiile clinice sugerează că suplimentarea cu 3 mg melatonină la culcare au scăzut semnificativ secreția nocturnă de LH după 2 săptămâni.

Inofem Plus contine (compoziție/ pliculeţ / %VNR*)

Mio-inozitol - 2000 mg

D-chiro inozitol - 200 mg

Extract Vitex agnus-castus - 500 mg

N-acetil cisteină - 300 mg

Grupare de folați (L-metilfolat de calciu 200µg, acid pteroil-monoglutamic 200µg) - 400μg (200% VNR*)

Melatonină - 3 mg

Câteva schimbări pe care le poți face pentru a susține echilibrul hormonal:

  • Asociază felul în care te simți cu fazele ciclului menstrual. Chiar dacă simptomele pot să varieze de la lună la lună, un jurnal în care le notezi iți poate contura o idee despre modul în care menstruațiile iți influențează sănătatea fizica și starea de spirit.

  • O alimentație sănătoasă este importantă pentru starea generala de bine fizică și mentală. Schimbările pe care le faci în alimentație – precum reducerea cantității de cafeina, sare și zahar și hidratarea optimă pot ajuta la atenuarea simptomelor SPM.

  • Mișcare — Întocmai ca alimentația sănătoasă, exercițiul fizic regulat iți poate îmbunătăți starea de sănătate. De asemenea, mișcarea ameliorează simptomele lunare asociate cu SPM, în special dismenoreea (crampe dureroase și meteorism).

  • Redu stresul. După menopauză, glandele suprarenale joacă un rol în echilibrul hormonal prin creșterea nivelului de estrogen produs de ovare. Cu toate acestea, aceste glande răspund și la stres. Dacă suprarenalele sunt preocupate să facă față stresului sau sunt suprasolicitate, atunci producția post-menopauză de estrogen, progesteron și h androgeni poate deveni compromisă.Progesteronul este aproape exclusiv de origine suprarenală după menopauză și face parte din ciclul stresului, deoarece suprarenalele pot transforma progesteronul în cortizol.
  • Relaxează-te: Petrece cel puțin douăzeci de minute în fiecare zi relaxându-te. Bucură-te de beneficiile calmante ale exercițiilor yoga sau învață să meditezi. Exercițiile de respirație profundă sunt foarte simplu de făcut și pot ajuta la relaxare și pot reduce rapid anxietatea.

Referinte

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22031267/

https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01115127

Longnecker MP, Tseng M. Alcohol, hormones and postmenopausal women. Alcohol health & research worldwide 1998;

Raine-Fenning et al. Skin Aging and Menopause. Am J Clin Dermatol 2003; 4 (6):371-378.

Kahan V, Andersen ML, Tomimori J, Tufik S. Can poor sleep affect skin integrity? Med Hypotheses. 2010 Dec;75(6):535-7.

Slaven L, Lee C. Mood and symptom reporting among middle-aged women: the relationship between menopausal status, hormone replacement therapy, and exercise participation. Health Psychol 1997;16:203–8.

Geller SE & Studee L. Contemporary alternatives to plant eostrogens for menopause. Maturitas 2006; 55, 1: S3-S13.

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001505.htm

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5241507/