07 mar.
Mihaela Botezan este recordmenă națională la 10.000 m, maratonistă, participantă la campionate mondiale și europene, precum şi la Olimpiada de la Atena din 2004.
Coordonează Clubul Sportiv Atletic Cluj înființat în 2013.
Promovează un stil de viaţă sănătos şi activ, prin modelare individuală şi descoperirea de noi talente în sport.
Suntem mândri de tine Mihaela !!
Vezi aici gama de suplimente Altrient - Vitamine lipozomale
Vezi aici toate suplimentele pentru sportivi.
Vezi și alte articole populare
0
12
Creatina după 55 de ani
După 50 de ani, masa și forța musculară scad treptat, iar antrenamentul cu greutăți e una dintre cele mai bune metode de a încetini acest proces.
Pentru adulții de peste 55 de ani, consumul zilnic de creatină poate spori ef..
0
17
Te antrenezi după program, la 7 sau la 8 seara, iar un pre-workout cu cofeină îți strică somnul. Veștea bună: nu ai nevoie de stimulente ca să ai un supliment util pentru sală. Cel mai studiat supliment pentru antrenamentele de forță, creatina, nu co..
0
12
Vitamina D este una dintre cele mai importante vitamine pentru sănătatea generală, însă modul în care funcționează o face diferită de toate celelalte. În sezonul rece, când zilele sunt scurte și lumina soarelui ajunge mai puțin la noi, devine cu atât..
0
24
Acidul alfa-lipoic: ce este și ce rol are în organism
Tot mai mulți dintre noi suntem atenți la ce mâncăm, la cum dormim și la cum ne simțim pe măsură ce trec anii. Nu mai e vorba doar de „a nu fi bolnav”, ci de a avea energie, a rămâne activ și a î..
0
29
Sistemul imunitar lucrează non-stop ca să ne protejeze organismul, dar pe măsură ce zilele devin tot mai reci, e bine să-i oferim un mic sprijin în plus.
Puține lucruri sunt mai potrivite pentru asta decât un castron consistent de supă de iarnă cu m..
0
62
Secretul din spatele unei imunități puternice
Odată cu venirea sezonului rece, organismul se confruntă cu schimbări de temperatură, o expunere mai frecventă la virusuri și modificări ale rutinei zilnice. În această perioadă, susținerea sistemului i..
0
212
Creierul are nevoie de nutrienți esențiali în fiecare etapă a vieții, iar acizii grași Omega-3 ocupă un loc important printre aceștia. De la primii ani de dezvoltare până la adolescență și maturitate, un aport adecvat de Omega-3 contribuie la funcțio..
0
210
Menopauza este o etapă firească a vieții, dar una despre care încă se vorbește prea puțin. Multe femei ajung să treacă prin schimbări fizice și emoționale fără să știe exact ce li se întâmplă, dacă e normal sau dacă ar trebui să ceară ajutor. Un lucr..
0
171
Colagenul este cea mai abundentă proteină structurală din organism. Îl găsești în piele, oase, articulații și țesuturi conjunctive, iar odată cu vârsta corpul produce tot mai puțin.
Tot mai multe persoane aleg să își susțină pielea din interior, iar..
0
426
Magneziul este un mineral esențial implicat în sute de procese din organism, de la funcționarea normală a sistemului nervos și a mușchilor până la metabolismul energetic și menținerea echilibrului electrolitic.
Dar „magneziu” nu înseamnă o singură s..
