Blog Botaniq.ro - Magneziu RSS Feed

Menopauza este o etapă firească a vieții, dar una despre care încă se vorbește prea puțin. Multe femei ajung să treacă prin schimbări fizice și emoționale fără să știe exact ce li se întâmplă, dacă e normal sau dacă ar trebui să ceară ajutor. Un lucr..

Magneziul este un mineral esențial implicat în sute de procese din organism, de la funcționarea normală a sistemului nervos și a mușchilor până la metabolismul energetic și menținerea echilibrului electrolitic. Dar „magneziu” nu înseamnă o singură s..

Seara este momentul în care ziua se așază, emoțiile se liniștesc, iar corpul copiilor începe să se pregătească pentru odihnă. Dar, odată cu toamna, acest proces devine adesea mai dificil. Programul se schimbă, activitățile se intensifică, lumina ..

Există un mit legat de vară: ideea că lunile însorite funcționează ca un fel de „resetare din fabrică”. Seri călduroase, zile lungi, mai mult timp liber, vacanțe… iar în septembrie ar trebui să te întorci la birou odihnit, revigorat și cu bateriile c..

Puține forme de administrare a magneziului au fost validate clinic la fel de riguros precum magneziul transdermal. Deși aplicarea magneziului pe piele pare un gest simplu, cercetările arată că mecanismele din spatele absorbției sunt mult mai comp..

Magneziul este unul dintre mineralele esențiale pentru funcționarea optimă a organismului, iar tot mai multe persoane aleg forma transdermală datorită toleranței excelente și absorbției rapide. Aplicat pe piele, magneziul ajunge direct în țesutur..

Într-o piață în care există atât de multe tipuri de creatină, alegerea produsului potrivit poate fi dificilă. De aceea, Neutrient a creat o formulă bazată pe dovezi științifice, concepută pentru a oferi rezultate reale. Fie că îți dorești să te antr..

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, este posibil să observăm schimbări în nivelul de energie și în claritatea mentală. Deși acest lucru este frecvent, nu reprezintă o consecință inevitabilă a îmbătrânirii. Multe persoane care au un stil de viață activ ..

Menopauza nu este o pierdere, ci o transformare. Este începutul unei noi etape în care corpul tău îți transmite semnale diferite — iar tu înveți să-l asculți cu mai multă grijă și blândețe. E un moment de reconectare cu tine însăți, cu nevoile și r..

Magneziul este un mineral esențial pentru funcționarea organismului, dar determinarea unui deficit poate fi mai complicată decât pare. Majoritatea magneziului din corpul nostru se află în țesuturi și oase, doar o mică parte este prezentă în sânge. Ha..

Când vorbim despre menopauză, adesea ne bazăm pe percepția colectivă că este un proces fiersc și acceptat. Cu toate astea, pentru multe femei, menopauza poate reprezenta o provocare semnificativă, mai ales din punct de vedere psihologic, declansând a..

Adevărul despre oxidul de magneziu     Oxidul de magneziu este adesea considerat un produs inferior în comparație cu alte forme de magneziu, deoarece câteva studii au arătat că este absorbit mai puțin eficient de către organism. Cu toate acestea, ..

Deficitul de magneziu este o problemă de sănătate publică   Deficitul de magneziu este o problemă serioasă de sănătate publică care afectează un număr semnificativ de oameni în întreaga lume. Studii recente arată că aproximativ 70% din populația g..

Pentru un somn natural de bună calitate este foarte important crearea unei rutine înainte de somn.  Încercă acești cinci pași simpli pentru a te ajuta să dezvolți acea rutină. 1. Un somn de bună calitate Ceea ce contează mai mult decât numărul d..

Magneziul este un important mineral ce se află în strânsă legătură cu o multitudine de activități fiziologice și celulare din organism, fiind considerat la fel de important pentru sănătatea oaselor ca și calciul. Mai mult de jumătate din magneziul d..

Dacă ai probleme cu somnul, fie că este vorba despre insomnii sau de un somn agitat, te confrunți cu stări de anxietate sau depresie, mușchi încordați sau spasme musculare, este foarte posibil să ai o carență de magneziu. Acesta este al patrulea cel ..

Ce tip de supliment de vitamina C este cel mai bun?   Articol scris de Dr. Thomas E. Levy   O întrebare care mi-a fost pusă de nenumărate ori este „Ce fel de vitamina C ar trebui să iau și de ce?” Este o întrebare foarte bună, într-adevăr. Să ..

  Dacă simţi că ai momente în care ai avea nevoie de un plus de energie şi o cană de cafea dimineaţa nu e suficientă, îţi venim noi în ajutor! Avem pentru tine câteva sfaturi eficiente (dar mai ales practice), care să-ţi fie de ajutor pe termen l..