Copiii de azi și emoțiile mari: ce nu știm despre creierul lor
Ce se întâmplă în spatele reacțiilor emoționale intense

În ultimii ani, tot mai mulți părinți simt că ceva s-a schimbat: copiii par mai copleșiți, mai anxioși, mai reactivi emoțional.

Și nu e doar o impresie.

La nivel global, aproximativ 1 din 7 copii și adolescenți trăiește cu o tulburare de sănătate mintală, iar anxietatea și dificultățile de atenție sunt printre cele mai frecvente. În paralel, numărul copiilor diagnosticați cu anxietate sau ADHD a crescut constant în ultimul deceniu.

Nu vorbim despre cazuri izolate, ci despre o realitate care afectează o generație întreagă.

Mediul în care cresc copiii de azi

Majoritatea copiilor de azi sunt în siguranță fizic.
Sunt îngrijiți, protejați, supravegheați.

Dar mediul lor zilnic arată foarte diferit față de cel al generațiilor anterioare:

  • stimulare constantă
  • ritm rapid
  • zgomot
  • ecrane
  • schimbari dese
  • foarte puține momente fără cerințe, de joc liber

Nu vorbim despre traume mari.
Ci despre prea mult, prea des.

Această solicitare continuă nu pare dramatică, dar ține corpul copilului într-o stare de activare joasă, permanentă.

Cum se manifestă această stare

Când corpul rămâne activat mult timp, apar semnele pe care mulți părinți le recunosc:

  • reacții emoționale mari la situații mici
  • iritabilitate
  • frică de greșeală
  • dificultăți de concentrare
  • oboseală emoțională

Anxietatea nu se vede doar în emoții.
Se vede și în corp:

  • somn agitat
  • dureri de burtă sau de cap
  • tensiune
  • dificultate de a „se opri” seara

Nu sunt probleme separate.
Sunt expresii diferite ale aceluiași sistem nervos care nu mai reușește să se regleze.

De ce explicațiile parintilor nu sunt suficiente.

De multe ori încercăm să explicăm, calmăm, negociem, motivăm, santajăm….și e frustrant, pentru ca nu are efect, copilul nu se calmează.

Acest lucru se întâmplă pentru că reglarea emoțională nu este o decizie, este o capacitate.

Un copil nu se calmează pentru că „a înțeles”.
În momentele de activare emoțională, emoțiile conduc, nu mintea.

De aceea:

Reglarea emoțională nu se cere. Se susține.

Creierul copilului este în plină construcție (mult mai mult timp decât credem)

Un detaliu esențial, adesea ignorat: creierul copilului nu este „gata” în copilărie.

Dezvoltarea creierului continuă:

  • intens în copilărie
  • se reorganizează masiv în adolescență
  • și se finalizează abia în jurul vârstei de 25–30 de ani

Zonele responsabile de:

  • controlul impulsurilor
  • reglarea emoțională
  • luarea deciziilor
  • gestionarea stresului

sunt printre ultimele care se maturizează.

Asta înseamnă că mulți copii și adolescenți nu au încă infrastructura completă pentru autocontrol și reglare emoțională, chiar dacă „știu” ce ar trebui să facă.

Ce înseamnă, de fapt, susținerea reglării

Susținerea înseamnă:

  • relație
  • siguranță
  • rutine
  • limite sănătoase

Dar, pentru mulți copii, acestea nu sunt suficiente de unele singure.

Pentru că reglarea emoțională are și o componentă biologică.

Rolul DHA în reglarea emoțională a copiilor

Creierul copilului este în plină construcție.
Unul dintre materialele de bază ale acestei construcții este DHA, un acid gras Omega-3.

Nu „omega-3” generic, ci specific, DHA

DHA ajută creierul copilului să:

  • proceseze mai calm ce se întâmplă în jur
  • nu mai sară imediat în reacții mari
  • își găsească mai ușor echilibrul emoțional

Nu pentru că îl calmează pe loc, ci pentru că susține, în timp, structura unui creier care încă se dezvoltă și învață să se regleze.

Când aportul de DHA este scăzut, creierul:

  • reacționează mai rapid
  • se reglează mai greu
  • obosește mai ușor

De ce nu orice DHA este potrivit pentru copii

Nu toate suplimentele cu DHA sunt la fel.

Contează enorm:

  • forma DHA (cea naturală, trigliceridică, se absoarbe mai bine)
  • sursa uleiului (corpul peștelui, nu ficatul)
  • testarea fiecărui lot pentru metale grele și oxidare

Aceste detalii fac diferența între „un supliment în plus” și o susținere reală.

De ce aleg eu Efamol Kids DHA

Pentru mine, Efamol Kids DHA bifează exact lucrurile care contează:

  • DHA dominant
  • formă trigliceridică
  • ulei din corpul peștelui
  • testare riguroasă
  • fără gust, fără miros, fără arome inutile

Nu îl folosesc ca soluție miraculoasă.
Nu îl folosesc ca să „calmez copilul”.

Îl folosesc ca susținere constantă pentru un creier aflat încă în dezvoltare.

Ce am observat ca părinte de când folosesc Efamol Kids DHA:

Lucruri mici, dar importante:

  • mai multă stabilitate emoțională
  • mai puțină agitație
  • seri mai calme
  • o capacitate mai bună de a face față emoțiilor

Nu peste noapte, ci în timp.

Concluzia

Când un copil se calmează greu, nu întreba doar „de ce nu ascultă”.

Întreabă-te: are corpul și creierul lui suficiente resurse pentru reglare?

Reglarea emoțională nu se cere.
Se susține.

Iar uneori, susținerea înseamnă și nutriție corectă pentru un creier care încă se dezvoltă.