Blog botaniq.ro RSS

Tu te-ai întrebat care este cu adevărat rolul sistemului imunitar? Cum funcționează, de ce scade și ce suplimente sunt eficiente pentru o imunitate puternică?   Imunitatea este capacitatea organismului de a se apăra de de virusuri, paraziți, bacterii și toxine, iar sistemul imunitar este reprezentat de un sistem complex de celule și molecule ca..

Unul dintre modurile prin care Abundance and Health contribuie la schimbarea aerului pe care îl respirăm într-unul mai curat? Plantează copaci! ❤️   De ce? Deoarece aceștia sunt extrem de importanți pentru planetă - ajută la reciclarea dioxidului de carbon și readuc oxigen în aerul pe care îl respirăm.   Astfel, prin Organizația Plant A Tree,..

Atunci când vine vorba de sprijin pentru sănătatea și vitalitatea organismului, am creat pentru tine kit-ul minimalist perfect: Vitamina C împreună cu Acidul Alfa Lipoic de la Altrient! Cei doi super nutrienți sprijină producția de energie celulară și reciclează și alți antioxidanți vitali, iar astfel ajută la menținerea sănătății optime a nervil..

Știai că voința nu este cea mai mare problemă atunci când încerci să adopți un obicei nou precum cel de a face mai multă mișcare?   Majoritatea oamenilor au suficientă voință pentru a practica exerciții fizice în primele câteva zile după ce și-au propus acest lucru. Problema este, de fapt, că nu reușesc să fie consistenți și nu reușesc să trans..

Un tip simplu pentru a face mâncatul sănătos mai ușor și pentru a controla porțiile? Umple jumătate din farfurie cu legumele tale preferate zilnic!   Chiar dacă pare greu să adopți acest obicei sănătos, noi te ajutăm cu mici strategii care îți vor face obiectivul mult mai realizabil.   Începe prin a păstra legumele la vedere - în frigider pe ..

Pregatirea pentru primul (semi)maraton   Dacă alergi de ceva timp, ȋn mod sigur te-ai gândit, la un moment dat, la posibilitatea de a participa la un maraton sau semimaraton. Sau poate nu ești alergător, dar ai auzit de cineva care a alergat un maraton și te gândești să încerci.      Acum 2 ani nici nu mă gândeam să particip la un maraton. Alerg..

Vegan la început de drum                Multe persoane consideră veganismul ca fiind un regim alimentar restrictiv, dar majoritatea veganilor (inclusiv eu) cred că exact contrariul este adevărat. Dacă veți hotărî să încercați acest stil de viață (fie o zi pe săptămână, o lună sau permanent), veți observa varietatea mâncărurilor pe care le puteți..

De ce am luat decizia de a deveni vegana   Recent am împlinit 4 ani de când am luat hotărârea să adopt un stil de viață vegan. În timp ce majoritatea persoanelor care au făcut acest pas au trecut printr-o perioadă de tranziție, în care au renunțat doar la carne, pentru ca apoi să renunțe și la lactate și ouă, în cazul meu a fost o transformare pe..